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Eternal Garden's Diary
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どんより気分をリフレッシュするには
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雨の日の方が綺麗に見える赤紫色の葉のオキザリス。

今日はどんより・・・曇りのち雨。
こんな日は気分もどんより落ちてしまいがちです。

ついつい暗ーーーいことばかり考えてしまい、
暗ーーーい心の内側をつぶやいてしまいそうでしたが
ぐっと我慢しました(笑)

春、大好きだけど、気分も体調もバランスを崩しがちなので
今日は久しぶりに時間を作って1時間エクササイズ。
20代後半、ジムに通っていた頃に出会った
ステップ台を使うエクササイズがお気に入り。
これだと単純な動きでも、いい感じにエネルギーを消費できてる気がするんです。
前後にストレッチもたっぷり。おかげで今日は少し肩が軽いです。

週に2~3回やったら体調ばっちりなのはわかっていても、なかなか・・・(笑)

でも、明日も時間を作って、汗をかきたいなあ~。
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by ete-garden | 2011-04-18 19:11 | 葉が綺麗な植物
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